La Biodanza nell’età dell’oro

Il counseling artistico attraverso la Biodanza si rivela particolarmente utile nell’età dell’oro, dai 50 agli 80 anni.

L’obiettivo è la motivazione a vivere e la riabilitazione esistenziale della persona che, al di là dell’età cronologica, sente ancora dentro di sé potenziali inespressi.

L’invecchiamento è un fatto personale, misurabile in tre modi diversi:

  1. l’età cronologica stabilita dal calendario;
  2. l’età biologica, cioè le risposte vitali e cellulari del corpo;
  3. l’età psicologica, riferita a quella che ognuno si sente di avere.

Le persone anziane hanno possibilità di sviluppare potenzialità latenti: basti pensare a tutti quegli artisti, scrittori, pittori che hanno composto le loro opere migliori in età avanzata.  Se la società non sa stimolare queste potenzialità che, se restano inespresse, provocano un processo di deterioramento nella persona.

L’età porta con sé una visione più ampia della vita, un maggior “permesso” a vivere, un alto potenziale affettivo e capacità pedagogiche. Le potenzialità della persona vengono stimolate attraverso esperienza indotte dalla musica, dal movimento, dalla comunicazione di gruppo.  

Solitamente, i corsi di Biodanza si svolgono come segue: vengono aperti con un momento di condivisione verbale durante il quale, grazie all’ascolto empatico e alla partecipazione del gruppo, ognuno può condividere le proprie emozioni, i propri vissuti in ambito personale e sociale, i miglioramenti riscontrati nel quotidiano. 

Alcuni benefici diffusi sono: 

  • miglioramento della motricità e dell’equilibrio neuro-vegetativo; 
  • aumento dell’autostima;
  • sviluppo della comunicazione e della socialità; 
  • maggior sviluppo empatico e affettivo;
  • effetto antidepressivo con aumento dell’umore endogeno;
  • maggior capacità espressiva/creativa.

Tutto questo avviene attraverso il recupero della propria identità, dell’autostima e della propria immagine corporea. 

Venite a provare Biodanza: mercoledì 16 ottobre, dalle ore 19.30 alle 21 in via Felicita Morandi 19, Milano (MM1 Rovereto). Maggiori informazioni in questa pagina

Il corso di Biodanza per la terza età si terrà la mattina dalle 10 alle 11, il mercoledì o il giovedì (decisione a seguito adesioni) presso lo Studio Medico Arcadia. La prima lezione sarà di prova per tutti. Seguite gli aggiornamenti in questa pagina

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